Ma « to-do list » pour protéger mon visage en été
Toujours notre leitmotiv ! Préparer sa peau à subir les rayons UV, la protéger tout en s’autorisant à bronzer et la réparer pour prolonger le bronzage…
Qu’est-ce que le SPF ?
C’est le Sunburn Protection Factor !
L’équivalent de l’IP: indice de protection ou du FPS: facteur de protection solaire.
Grâce à cet indicateur, nous connaissons le niveau de protection qu’apporte le produit : plus il est élevé, plus il stoppe les rayons UVB et donc les coups de soleil !
Il faut donc opter pour l’indice de protection adapté à son phototype de peau, selon l’ensoleillement et les conditions d’exposition au soleil.
Que veulent dire les indices ?
- De 6 à 25 : indice de protection faible,
- De 30 à 50 : indice de protection forte
- 50 et + : très forte (les marques n’ont plus le droit de revendiquer des indices supérieurs à 50 ou des mentions comme ‘écran solaire total’)
Comment les utiliser ?
Toutes les textures sont équivalentes, choisissez celle qui vous procure le plus de plaisir à l’application et renouvelez son application toutes les 2 à 3 heures, après chaque baignade. Appliquez uniformément et généreusement sur votre visage, sans oublier le cou.
Et le soir ?
On hydrate l’épiderme sensible de son visage, fragilisé par les bains en mer, en piscine, le sable, le soleil, le vent… Choisissez des soins adaptés comme des crèmes après-soleil plutôt que votre soin habituel. Non seulement, ils hydrateront mais ils apaiseront votre peau, atténueront les sensations de tiraillement : pour un bronzage plus durable et éclatant !
Résumons ce qu'il faut faire pour protéger mon visage du soleil
Nos règles d’or:
- même si nous utilisons une protection solaire, une trop forte et longue exposition, surtout aux heures du zénith et des ultraviolets ! (12h-14h), peut entraîner l’apparition de taches pigmentaires et le vieillissement prématuré de la peau (rides et ridules, relâchement cutané…)
- s’offrir tous les ans de nouvelles crèmes solaires (les produits perdent en efficacité d’une année sur l’autre : les filtres solaires contenus sont particulièrement fragiles)
- les zones les plus sensibles doivent être les mieux protégées : contour des yeux, décolleté, oreilles, nuque… attention : quelques nuages dans le ciel font baisser la température mais ne bloquent pas du tout le rayonnement UV !
- on emporte ses lunettes de soleil, un parasol et un chapeau !
- on boit beaucoup et régulièrement pour s’hydrater de l’intérieur
