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Lèvres propres et sèches, sans fissure ni bouton de fièvre. Sinon, on passe directement au baume et on remet le gommage à plus tard.
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Gommage des lèvres : retirer les peaux mortes sans abîmer la lèvre
Petites peaux qui accrochent, lèvres qui pèlent, rouge à lèvres qui marque chaque relief : le gommage les fait disparaître en quelques secondes, à condition de le réserver aux bonnes lèvres et au bon moment. Voici comment gommer sans irriter, et que faire quand les peaux reviennent sans cesse.
Par Maria Dagiel-Petit, gérante de Belweder France · 7 novembre 2026
Pourquoi les lèvres pèlent
Les petites peaux sont le signe visible d’une lèvre qui se dessèche. Sa partie rouge, le vermillon, n’est recouverte que d’une couche très fine et compte peu de glandes sébacées, rappelle Dermato-Info, le site de la Société française de dermatologie (SFD) : elle retient mal l’eau. Le froid, le vent, l’air sec des intérieurs chauffés et le soleil accélèrent ce dessèchement, et les cellules de surface finissent par se détacher en petites peaux bien visibles.
Le réflexe qui suit aggrave presque toujours la situation. Lécher ses lèvres les humidifie un instant puis les assèche davantage, et mordiller ou arracher les petites peaux entretient l’inflammation et ralentit la cicatrisation, selon le magazine de santé Allodocteurs. Le service de santé britannique (NHS) donne la même consigne : ne pas arracher ni mordre les peaux qui se soulèvent. Tirée trop tôt, une peau risque d’emporter avec elle la couche encore attachée : c’est la petite plaie qui saigne, puis la gerçure qui s’installe.
Le gommage répond au même problème de façon plus douce. Il détache seulement ce qui est déjà prêt à partir et laisse la place à un baume qui retient l’eau. Il ne remplace pas ce baume : une lèvre gommée puis laissée nue redevient vite sèche, et les peaux reviennent.
Gommer ou pas : la règle de la lèvre intacte
Le gommage s’adresse aux lèvres sèches mais intactes : quelques peaux qui accrochent, une surface rugueuse, un rouge à lèvres qui marque les reliefs. Dès qu’il y a une fissure, une croûte ou une zone à vif, on s’abstient. Frotter rouvre la plaie, et une lèvre gercée a d’abord besoin d’être protégée pendant qu’elle se répare : c’est l’objet de notre guide lèvres sèches et gercées. Même prudence avec une fissure au coin de la bouche, qui peut être une perlèche, et avec un bouton de fièvre : l’Assurance maladie recommande de ne pas toucher ni gratter la lésion, et de ne partager ni baume ni rouge à lèvres.
Pour la fréquence, Allodocteurs suggère un gommage doux une fois par semaine. C’est un bon repère : la lèvre a le temps de reconstituer sa surface entre deux séances. Si elle rougit, picote ou reste sensible après le gommage, espacez davantage. Dermato-Info conseille d’arrêter tout produit qui brûle ou irrite à l’application, et la règle vaut pour un exfoliant comme pour un baume.
Après un coup de soleil, attendez que la lèvre ne soit plus douloureuse et ait fini de peler d’elle-même avant de reprendre : la peau qui apparaît sous les peaux qui tombent est neuve, et encore fragile.
Gommage mécanique, enzymatique ou maison
Un gommage agit de deux façons. Le gommage mécanique détache les peaux par frottement, grâce à de fines particules ; le gommage enzymatique les dissout grâce à des enzymes, sans frotter. Notre Baume Lèvres Exfoliant Nourrissant associe les deux : des microbilles de cellulose pour le geste mécanique, l’extrait de papaye pour l’action enzymatique. Sa base d’huile de jojoba nourrit pendant le massage, et l’extrait de camomille apaise. On en dépose une petite quantité du bout du doigt, on masse doucement, puis on essuie le surplus avec un coton humide.
La version maison reste possible : Allodocteurs cite un gommage doux au sucre et au miel. Quelques précautions évitent de transformer ce geste en irritation : préférer un sucre fin aux gros cristaux, masser sans appuyer pendant quelques secondes, rincer à l’eau tiède, et ne préparer qu’une petite quantité à utiliser tout de suite, puisqu’un mélange maison ne contient aucun conservateur. Le résultat est moins régulier qu’avec un exfoliant formulé, mais il dépanne.
Dans tous les cas, la pression compte plus que le produit. Un gommage n’a pas besoin de faire rougir la lèvre pour être efficace : s’il chauffe ou pique, il est trop appuyé ou trop long. Quelques secondes de massage léger suffisent, suivies d’un baume.
La rutina en 3 pasos
Gommer
Une fois par semaine, une petite quantité de Baume Exfoliant massée du bout du doigt, puis essuyée avec un coton humide.
Nutrir
Aussitôt après, le Baume Protecteur Papaye nourrit et protège d'une fine couche légèrement brillante.
Le gommage en vidéo
Baume lèvres exfoliant et nourrissant : gommage 2 en 1
Un soin double action qui exfolie les lèvres pour éliminer les peaux mortes et les rendre nettes et lisses, tout en les nourrissant en profondeur.
Quand les peaux reviennent sans cesse
Des lèvres qui pèlent de nouveau deux jours après le gommage ne réclament pas un gommage de plus, mais une recherche de cause. Le plus souvent, un geste du quotidien entretient le dessèchement : le léchage, l’air sec, un baume oublié la nuit. Un produit peut aussi être en cause, qu’il s’agisse d’un rouge à lèvres, d’un dentifrice ou d’un soin : si vos lèvres brûlent ou démangent après son application, Dermato-Info conseille de l’arrêter.
Sur la lèvre inférieure, une sécheresse rugueuse qui ne part jamais mérite un avis médical, surtout chez les personnes très exposées au soleil ou qui fument. Dermato-Info décrit la chéilite actinique, une atteinte liée à des années de soleil qui rend la lèvre sèche, rugueuse ou croûteuse en permanence ; ce n’est pas un cancer, mais elle doit être examinée car elle peut parfois évoluer. Une plaie, une croûte ou une fissure qui dure plusieurs semaines, saigne ou revient au même endroit se montre aussi au médecin.
Enfin, il arrive que l’on ne parvienne plus à s’empêcher d’arracher ses peaux. Quand le geste devient compulsif, au point de faire saigner ou d’être difficile à contrôler, il peut s’agir d’une dermatillomanie, un trouble qui toucherait près de 1 % de la population selon Allodocteurs et qui se soigne, notamment par une thérapie cognitive et comportementale. En parler à son médecin est un bon point de départ.
Preguntas frecuentes
Ce n’est pas utile, et c’est souvent trop. Allodocteurs suggère un gommage doux une fois par semaine. Entre deux séances, un baume appliqué plusieurs fois par jour, comme le recommande la Société française de dermatologie, fait l’essentiel du travail pour garder des lèvres lisses.
Non, pas tant qu’il y a des fissures : frotter rouvre la plaie. Protégez d’abord la lèvre avec un baume jusqu’à ce qu’elle soit refermée, puis reprenez un gommage doux. Notre guide sur les lèvres gercées détaille les soins à adopter pendant ce temps.
Ramollissez-les : une couche généreuse de baume le soir, puis, le matin, un passage doux avec un gant de toilette humide détache souvent celles qui étaient prêtes à partir. Les autres tomberont d’elles-mêmes : les arracher entretient l’inflammation, rappelle Allodocteurs.
Il les rend plus lisses, ce qui les fait paraître plus nettes et aide le rouge à lèvres à se poser de façon uniforme, mais il n’ajoute pas de volume. Pour cela, voyez notre guide pour repulper ses lèvres.
Gommez la veille ou quelques heures avant, puis appliquez un baume : la lèvre a le temps de se calmer, et le rouge à lèvres se pose ensuite sur une surface lisse.
Pour aller plus loin : nos guides lèvres sèches et gercées, protéger ses lèvres du soleil et repulper ses lèvres, et tout l’univers Baumes à lèvres. Livraison offerte dès 39 € d’achat en France.
Sources : Société française de dermatologie, Dermato-Info, « Lèvres sèches, gercées ou irritées : que faire ? », Dr Léna Ronjat, 6 octobre 2026 ; Allodocteurs, « Lèvres sèches : quelles sont les causes et comment les soigner ? », février 2025 ; NHS 111 Wales, « Dry lips », mis à jour le 18 octobre 2023 ; Assurance maladie (ameli.fr), « Prévenir la survenue de l’herpès labial » ; Allodocteurs, « Dermatillomanie : quand le grattage devient compulsif », décembre 2015.