Es verano y solo lees artículos sobre cómo broncearte con seguridad. Y es que los peligros del sol para nuestra piel son muy reales …
En nuestros artículos anteriores quisimos hacer un repaso de los rayos UVA y UVB, los fototipos, los rituales para disfrutar del sol, el fotoenvejecimiento y la máscara del embarazo. ¡Ahora les toca a la melanina y a los radicales libres ponerse «en el punto de mira»!
La melanina
La melanina participa en el mecanismo de protección natural de la piel: es un pigmento que colorea la piel como reacción a la exposición a los rayos del sol.
Los radicales libres
Producimos moléculas llamadas radicales libres cuando hacemos esfuerzos que implican oxígeno: correr, caminar, digerir … Su particularidad es que tienen un electrón de más y son especialmente inestables. Nuestro sistema de antioxidantes se supone que debe neutralizarlas para que no contaminen a otras moléculas.
En efecto, el sol provoca la síntesis de radicales libres que dañan las células y contribuyen a su envejecimiento y degeneración.
¡Pero cuidado con los atajos! Producimos radicales libres de forma natural, y tienen todo su sentido cuando destruyen células infectadas, afectadas por virus o demasiado viejas.
¡Todo se complica cuando los radicales libres están presentes en exceso! Es lo que ocurre cuando nos exponemos demasiado al sol sin protección, cuando la contaminación urbana es muy alta, cuando no comemos de forma equilibrada, cuando atravesamos situaciones de estrés, cuando estamos enfermos, etc…
En lo que respecta a nuestra epidermis, los radicales libres atacan las membranas de las células y alteran el colágeno, el elemento que actúa como barrera frente a la formación de arrugas.
Por suerte existen los antirradicales libres, que son antioxidantes.
¿Dónde encontrarlos?
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