Testen
Vor der ersten Anwendung einige Tropfen auf eine kleine, unauffällige Stelle geben, wie Dermato-Info rät.
Ihr Anliegen
Gesichtspeeling: sanft exfolieren – vom Körnchenpeeling bis zur Mandelsäure
Fahler Teint, unebenes Hautbild, Make-up, das sich absetzt: Ein gut dosiertes Peeling glättet die Gesichtsoberfläche. Falsch dosiert reizt es die Haut und macht sie empfindlich. Körnchen oder Säuren, Häufigkeit, Sonne: So peelen Sie sanft, und so passt Mandelsäure in Ihre Pflegeroutine.
Von Maria Dagiel-Petit, Geschäftsführerin von Belweder France · 7. November 2026
Warum peelen: Die Haut erneuert sich, aber immer langsamer
Die Haut kann sich selbst von abgestorbenen Zellen befreien. Die Oberhaut erneuert sich etwa alle drei Wochen, erklärt Dermato-Info, die Website der Französischen Gesellschaft für Dermatologie (SFD): Die oberflächlichen Zellen, Keratinozyten genannt, beenden ihren Zyklus und lösen sich dann ab, vor allem durch die alltägliche Reibung.
Dieser Mechanismus verlangsamt sich mit den Jahren. Dermato-Info beschreibt, wie sich mit zunehmendem Alter die ältesten Zellen an der Oberfläche ansammeln können und so den Eindruck eines fahlen Teints und einer verdickten Haut entstehen lassen. Das Gesicht wirkt dann weniger strahlend, das Hautbild weniger ebenmäßig, und Make-up bleibt an rauen Stellen hängen.
Das Peeling unterstützt diesen natürlichen Prozess, ohne ihn zu ersetzen. Es entfernt die an der Oberfläche der Oberhaut angesammelten abgestorbenen Zellen, erinnert das Gesundheitsmagazin Allodocteurs, wodurch sich die Haut glatter anfühlt und klarer aussieht. Es bleibt jedoch eine Pflegemaßnahme, die gut dosiert sein will: Allodocteurs warnt vor einem Zuviel und rät, nicht mehr als zwei Peelings pro Woche zu machen, bei sehr dicker Haut höchstens drei, da sonst die Hautbarriere geschädigt werden kann. Es kommt also darauf an, die Methode und den Rhythmus zu finden, die zu Ihrer Haut passen – beginnen Sie stets mit der sanftesten Variante und beobachten Sie, wie sie von Woche zu Woche reagiert.
Körnchen oder Säuren: zwei Arten zu peelen
Es gibt zwei große Gruppen von Peelings. Mechanische Peelings enthalten Körnchen, die abgestorbene Zellen durch Reibung lösen. Je feiner die Körnchen, desto sanfter ist das Peeling für die Haut, so Allodocteurs: Im Gesicht sollten Sie daher grobe oder kantige Partikel meiden und ohne Druck einmassieren.
Sogenannte chemische Peelings wirken ohne Körnchen. Es handelt sich um Säuren, die das Entfernen abgestorbener Zellen erleichtern. Dermato-Info unterscheidet zwei Kategorien: Alpha-Hydroxysäuren (AHA) wie Glykolsäure, die keratolytisch wirken, also abgestorbene Zellen entfernen, und Beta-Hydroxysäuren (BHA), darunter Salicylsäure, die die Haut peelt und Entzündungen lindern hilft. Deshalb findet sich Letztere so häufig in Pflegeprodukten für fettige, unreine Haut.
Keine der beiden Methoden ist grundsätzlich besser. Ein Körnchenpeeling wirkt durch Reibung, seine Wirkung hängt also vom ausgeübten Druck ab; Säuren müssen nicht gerieben werden, erfordern aber Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf die Sonne, die weiter unten beschrieben werden. Bei zu Akne neigender Haut ist Vorsicht geboten: Der Dermatologe Jérémy Lupu, zitiert von Allodocteurs, empfiehlt bei Akne-Haut keine Peelings. In diesem Fall folgen Sie besser der Routine aus unserem Ratgeber fettige Haut und große Poren, die auf Salicylsäure aufbaut.
Mandelsäure, eine AHA für die regelmäßige Anwendung
Mandelsäure gehört wie Glykolsäure zur Familie der AHA. Unser Ausgleichendes Serum mit Mandelsäure enthält 10 % davon, kombiniert mit 10 % Hamameliswasser. Es wird wie ein Serum ohne Abspülen angewendet: fünf bis sieben Tropfen auf die gereinigte Haut geben und sanft einmassieren. Leichtes, vorübergehendes Kribbeln ist bei AHA normal; ein brennendes Gefühl hingegen ist ein Zeichen, die Anwendung abzubrechen. Wir empfehlen, mit einigen Abenden pro Woche zu beginnen und erst dann zu steigern, wenn die Haut es gut verträgt.
Bei einer Säure ist die Konzentration nicht der einzige Parameter. Der europäische wissenschaftliche Ausschuss für die Sicherheit von Kosmetika (SCCNFP) kam in seiner Stellungnahme von 2000 zu AHA zu dem Schluss, dass der pH-Wert das Reizpotenzial dieser Produkte am stärksten beeinflusst, mehr noch als ihre Konzentration.
Derselbe Ausschuss untersuchte die Wirkung von AHA auf die Sonnenempfindlichkeit. In den von ihm ausgewerteten Daten erhöhte die tägliche Anwendung von Glykolsäure mit 10 % die Empfindlichkeit der Haut gegenüber UVB-Strahlen deutlich; sie normalisierte sich eine Woche nach dem Absetzen wieder. Im Jahr 2004 bestätigte der SCCNFP, dass die Anwendung von AHA die durch UV-Strahlen verursachten Schäden verstärkt, und empfahl, den Kontakt mit den Augen zu vermeiden und sich während der Anwendung vor der Sonne zu schützen. Diese Arbeiten bezogen sich auf Glykolsäure, doch die Empfehlung gilt für die gesamte Familie: Tragen Sie dieses Serum abends auf und schützen Sie Ihre Haut tagsüber mit einem Sonnenschutzmittel.
Die Routine in 3 Schritten
Abends peelen
5 bis 7 Tropfen Ausgleichendes Serum mit Mandelsäure auf die saubere, trockene Haut geben und sanft einmassieren.
Feuchtigkeit spenden und schützen
Das Feuchtigkeitsserum mit Hyaluronsäure für ein angenehmes Hautgefühl, dann jeden Morgen ein Sonnenschutzmittel.
Das Mandelsäure-Serum im Video
Ausgleichendes Serum mit Mandelsäure
Ein Serum mit 10 % Mandelsäure, das alle Hauttypen sanft peelt, selbst die empfindlichsten.
Kosmetisches oder medizinisches Peeling: nicht verwechseln
Der Begriff Peeling steht für zwei ganz unterschiedliche Dinge. Die in Apotheken oder online verkauften Peelingprodukte sind Kosmetika, die für die Anwendung zu Hause gedacht sind. Das medizinische Peeling ist ein Eingriff durch einen Hautarzt, der das Produkt und seine Konzentration je nach Haut und Ziel auswählt. Das Informationsblatt der Französischen Gesellschaft für Dermatologie zu oberflächlichen Peelings nennt Glykolsäure, Salicylsäure und Brenztraubensäure, angewendet in drei bis sechs Sitzungen, mit anschließend unverzichtbarem Sonnenschutz LSF 50+. Diese Peelings sind während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
Tiefere Peelings bewegen sich noch einmal in einer anderen Größenordnung. Bei einem mittleren Peeling mit Trichloressigsäure gibt die SFD eine gesellschaftliche Ausfallzeit von vier bis acht Tagen an. Solche Eingriffe dürfen nicht improvisiert werden: In einer Pressemitteilung von 2022 erinnerten die SFD und ihre Arbeitsgruppe für ästhetische Dermatologie daran, dass Peelings mit Vorsicht angewendet werden müssen, um Verbrennungen und Folgeschäden zu vermeiden.
Merken Sie sich also: Ein kosmetisches Peeling pflegt die Hautoberfläche, während ein medizinisches Peeling einer ärztlich gestellten Indikation folgt. Das Informationsblatt der SFD nennt zum Beispiel fettige, dicke Haut mit großen Poren als eine der Indikationen für ein oberflächliches Peeling. Bei diesem Hauttyp oder bei jedem ausgeprägten Problem, das Ihre übliche Pflege nicht in den Griff bekommt, sprechen Sie besser mit einem Hautarzt, statt zu Hause immer mehr Produkte anzuwenden oder die Konzentrationen eigenmächtig zu erhöhen.
Die passenden Belweder-Pflegeprodukte
Häufige Fragen
Für ein klassisches Peeling rät Allodocteurs zu höchstens zwei Anwendungen pro Woche, bei sehr dicker Haut maximal drei. Bei einem AHA-Serum beginnen Sie mit einigen Abenden pro Woche und steigern nur, wenn die Haut es verträgt.
Ja, mit konsequentem Sonnenschutz. Der europäische wissenschaftliche Ausschuss SCCNFP kam zu dem Schluss, dass AHA die durch UV-Strahlen verursachten Schäden verstärken, und Allodocteurs empfiehlt, Cremes mit Säuren im Sommer nach Möglichkeit zu meiden. Tragen Sie sie abends auf und schützen Sie Ihre Haut jeden Morgen.
Leichtes, vorübergehendes Kribbeln ist bei AHA normal. Hält es an oder kommen Rötungen oder Brennen hinzu, wenden Sie das Produkt seltener an oder setzen Sie es ab, und testen Sie ein neues Pflegeprodukt immer zuerst an einer kleinen Stelle.
Peelings werden bei Akne-Haut nicht empfohlen, so der Dermatologe Jérémy Lupu, zitiert von Allodocteurs. Salicylsäure, eine BHA, ist besser geeignet: Unser Ratgeber zu fettiger Haut und großen Poren erklärt die Routine.
Mehr zum Thema: unsere Ratgeber fahler Teint, trockene oder dehydrierte Haut und fettige Haut und große Poren sowie unsere gesamte Gesichtspflege. Kostenloser Versand innerhalb Frankreichs ab 39 € Bestellwert.
Quellen: Französische Gesellschaft für Dermatologie, Dermato-Info, „La peau : comprendre sa structure et ses fonctions“, Dr. Léna Ronjat, 12. April 2025; Dermato-Info, „Le vieillissement de la peau“, 24. Oktober 2019; Dermato-Info, „M’informer des traitements de l’acné“, Dr. Bénédicte Oulès und Dr. Léna Ronjat, aktualisiert am 19. Juli 2025; Dermato-Info, „Bien utiliser les cosmétiques“, Dr. Sandra Ly, 11. Juni 2019; Allodocteurs, „Quels sont les bienfaits du gommage pour la peau ?“, Rym Ben Ameur, 26. Juli 2025; Allodocteurs, „Comment prendre soin de sa peau grasse ?“, Rym Ben Ameur mit Dr. Jérémy Lupu, 26. Mai 2025; Allodocteurs, „On vous explique pourquoi il ne faut pas retirer seul ses points noirs“, Benjamin Lévêque mit Dr. Dima Haidar, Januar 2024; SCCNFP, wissenschaftlicher Ausschuss der Europäischen Kommission, „The safety of alpha-hydroxy acids“, Stellungnahme vom 28. Juni 2000; SCCNFP, „Updated position paper concerning consumer safety of alpha-hydroxy acids“, Stellungnahme vom 25. Mai 2004; Französische Gesellschaft für Dermatologie, „Fiche d’information : peelings chimiques superficiels“; Französische Gesellschaft für Dermatologie, „Fiche d’information : peelings chimiques moyens“; Dermato-Info, „Pratiques dangereuses en dermatologie esthétique et correctrice“, Pressemitteilung von SFD und gDEC, 10. Januar 2022.
Sie haben einen Fehler oder eine veraltete Information entdeckt? Schreiben Sie uns: Wir prüfen und korrigieren den Ratgeber bei Bedarf.