UV-Strahlen und Lippen: Wie schützt man sie?
11/06/2026
Die Lippen, 3 bis 5 Mal dünner als die übrige Gesichtshaut, benötigen verstärkten Sonnenschutz.
Draußen Kälte und Wind, drinnen die Heizung: Im Winter ist die Haut den ganzen Tag zwei Belastungen ausgesetzt. Die Lippen werden rissig, das Gesicht spannt, die Hände röten sich und die Nägel werden brüchig. Statt einer langen Produktliste erfahren Sie hier, was bei Kälte tatsächlich mit der Haut passiert, welche Belweder-Pflege wir für jede Zone empfehlen und mit welcher einfachen Routine Sie ohne Unbehagen durch den Winter kommen.
Die Haut wird von einem dünnen Hydrolipidfilm geschützt, einer Mischung aus Wasser und Lipiden, die die Verdunstung begrenzt und sie geschmeidig hält. Der Winter greift diesen Film von mehreren Seiten an. Laut der Dermatologin Martine Baspeyras, befragt von Santé sur le Net, erhöhen Kälte, Wind und trockene Heizungsluft den Wasserverlust der Haut, während zu heiße Duschen und aggressive Seifen diesen Schutzfilm schädigen. Futura Santé ergänzt, dass der ständige Wechsel zwischen Wärme und Kälte, zwischen drinnen und draußen, ihn zusätzlich schwächt.
Das Ergebnis ist bekannt: Spannungsgefühle, Rötungen, schuppende Hautstellen auf den Wangen, raue Hände. Die Lippen sind besonders betroffen, denn sie besitzen keine Talgdrüsen und bilden daher keinen eigenen Fettfilm. Nägel und Nagelhaut leiden auf die gleiche Weise: Der Wechsel von heißem Wasser, Kälte und trockener Luft trocknet sie aus, und ein dehydrierter Nagel wird brüchig.
Daraus ergibt sich eine einfache Regel: Im Winter reicht es nicht, der Haut Feuchtigkeit zuzuführen – vor allem muss man verhindern, dass sie wieder entweicht, mit Lipiden und schützenderen Texturen.
Bei rissigen Lippen kommt es vor allem auf einen schützenden Balsam an, der häufig aufgetragen wird: morgens, vor dem Hinausgehen, nach den Mahlzeiten und abends. Unsere Balsam-Stifte passen in jede Manteltasche und lassen sich mit einer Hand auftragen – so bleiben Sie leichter dran.
Wenn sich Ihre Lippen schälen, ohne aufgesprungen zu sein, hilft ein sehr sanftes Peeling einmal pro Woche, die Hautschüppchen vor dem Balsam zu entfernen; bei offenen Rissen sollten Sie darauf verzichten. Mehr dazu finden Sie auf unserer Seite rissige Lippen und im Artikel Schluss mit rissigen Lippen.
Wenn die Gesichtshaut im Winter spannt, greift man reflexartig zu einer „feuchtigkeitsspendenden“ Pflege. Sogenannte Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure oder Glycerin binden Wasser in der Haut und bleiben nützlich. In kalter, trockener Luft brauchen sie jedoch Unterstützung: Die Skin Cancer Foundation empfiehlt im Winter eine reichhaltigere Creme, die auf die noch feuchte Haut aufgetragen wird, um das Wasser zu binden, bevor es verdunstet. Futura Santé erinnert zudem daran, dass Pflanzenöle die Lipide liefern, die trockener Haut fehlen.
Deshalb setzt unser Anti-Kälte-Kit in dieser Saison auf das Revitalisierende Serum mit Rosenöl. Ultraleicht und nicht fettend, wurde es für Haut mit Anzeichen von Trockenheit oder Müdigkeit entwickelt und lässt sich problemlos unter einer Creme verwenden. Tragen Sie morgens und abends einige Tropfen auf die leicht feuchte Haut auf und anschließend Ihre gewohnte Creme, um alles zu versiegeln.
Das Geschenkset Tendresse de Rose vereint ein Gesichtsserum mit Rosenöl und Lippenpflege: eine schöne Geschenkidee für die Feiertage oder eine komplette Routine für Sie selbst. Und wenn Sie bereits ein Serum mit Hyaluronsäure verwenden, behalten Sie es: Denken Sie nur daran, bei Kälte eine reichhaltigere Creme darüber aufzutragen.
Die Hände sind ständig exponiert und zeigen die Spuren des Winters oft am deutlichsten. Die Nägel durchlaufen denselben Wechsel zwischen heißem Wasser, eisiger Luft und Heizung; die Nagelhaut trocknet aus, reißt ein und es bilden sich kleine, schmerzhafte Hautfetzen. Der erste Schutz ist der einfachste: die Hände nach jedem Waschen gut abtrocknen und vor dem Hinausgehen Handschuhe anziehen, wie Futura Santé rät.
Für die tägliche Pflege ergänzen sich zwei Produkte unseres Sortiments. Das Regenerierende Nagel- und Nagelhautwachs mit Panthenol nährt und schützt Nägel und Nagelhaut, die durch den Alltag oder das Klima strapaziert sind; seine Textur bildet einen Film, der haften bleibt – ideal am Abend. Das Nährende Nagel- und Nagelhautöl, reich an Jojobaöl, wird tagsüber nach dem Händewaschen kurz einmassiert.
Wenn Ihre Nägel bei Kälte weich oder brüchig werden, beschreibt unser Ratgeber Nägel kräftigen die empfohlenen Handgriffe und Pflegeprodukte, und die Seite trockene Nagelhaut hilft Ihnen, je nach Zustand Ihrer Hände die passende Pflege zu wählen.
Diese Routine dauert nur wenige Minuten, doch entscheidend ist die Regelmäßigkeit: Die Haut ist besser geschützt, wenn man sie nie ohne Barriere lässt. Beginnen Sie damit bei den ersten kalten Tagen, ohne auf rissige Stellen zu warten, und passen Sie die Reichhaltigkeit der Texturen im Laufe der Saison an: Haut, die am Ende des Tages noch spannt, braucht abends eine nährendere Pflege. Bei Sonne in den Bergen ergänzen Sie einen Sonnenschutz, auch für die Lippen mit unserem Lippenbalsam LSF 20.
Sich die Lippen lecken. Das ist der häufigste und kontraproduktivste Reflex: Speichel enthält Verdauungsenzyme und trocknet die Lippen beim Verdunsten noch weiter aus, erklärt die von Santé sur le Net zitierte Dermatologin. Ein Balsam, der immer griffbereit ist, hilft am besten, sich das abzugewöhnen.
Hautschüppchen abreißen. Ob an den Lippen oder rund um die Nägel: Wer an trockener Haut zieht, verursacht eine kleine Wunde, die mehrere Tage zum Heilen braucht. Besser ist es, zu nähren, die Haut weich werden zu lassen und sie dann sanft zu entfernen.
Häufig sehr heiß duschen. So angenehm das mitten im Winter ist, es schädigt den Schutzfilm der Haut. Wählen Sie lieber lauwarmes Wasser und tragen Sie direkt danach eine nährende Pflege auf.
Die Hände vergessen. Man denkt an Gesicht und Lippen, viel weniger an die Hände, die doch mehrmals täglich gewaschen und dann der Kälte ausgesetzt werden. Eine Creme nach jedem Waschen und Handschuhe im Freien reichen oft aus, um Risse zu vermeiden.
Alle drei Tage die Pflege wechseln. Strapazierte Haut braucht Beständigkeit. Wählen Sie zwei oder drei passende Pflegeprodukte, bleiben Sie den ganzen Winter dabei und entdecken Sie unsere komplette Auswahl im Anti-Kälte-Kit auf der Startseite.
Quellen: Santé sur le Net, „Peau sèche, eczéma, lèvres gercées en hiver : quels ingrédients fonctionnent vraiment ?“ (auf Französisch), mit Dr. Martine Baspeyras, Dermatologin (2026); Futura Santé, „Comment protéger sa peau du froid et du vent en hiver ?“ (auf Französisch) (2024); Skin Cancer Foundation, „Kalte, trockene Luft erfordert etwas mehr Hautpflege“ (2025).
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Der Artikel in Kürze: Den Lippen fehlt ein natürlicher UV-Schutz, sie benötigen Sonnenschutz
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