Sonnenlicht ist für alle Lebewesen unverzichtbar, und seine positive Wirkung auf unsere Stimmung und auf die Aufnahme von Vitamin D ist unbestritten. Doch eine übertriebene Leidenschaft für die Bräune und übermäßige Solariumbesuche führen unweigerlich zur Lichtalterung: einem krankhaften Prozess, bei dem die Zellen der Epidermis geschädigt werden.
Wenn unsere Haut den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist, werden wir braun.
UV-Strahlen werden größtenteils von der Ozonschicht, von UV-Schutzkleidung und von der Wolkendecke zurückgehalten, doch das Spektrum der übrigen Strahlen ist sehr wohl vorhanden!
UVB-Strahlen sind für die Bräunung verantwortlich; sie dringen nur in geringer Menge in die Haut ein (nicht mehr als 10 %), während UVA-Strahlen – die keinen Sonnenbrand verursachen – von der Haut stärker aufgenommen werden (etwa 30 %).
Letztere, die UVA-Strahlen, sind die Ursache der Sonnenschäden an unserer Haut: der Lichtalterung. (Mehr zu UV-Strahlen erfahren Sie in unserem Artikel: UVA gegen UVB.)
Schädigung des schützenden Hydrolipidfilms der Epidermis und der Zellmembranen => Verdickung der Hornschicht
Beeinträchtigung des Gefäßsystems der Haut auf Ebene der Kapillaren
Konkret bedeutet Lichtalterung: trockene, weniger elastische Haut, Falten, Pigmentstörungen und ein Verlust an Spannkraft.
Der Lichtalterung lässt sich vorbeugen! (Lesen Sie dazu unseren Artikel: „Bräunen und gesund bleiben“)
Muttermale im Auge behalten: Hautärzte empfehlen, die Muttermale einmal im Jahr kontrollieren zu lassen. Die Anzahl der Muttermale hängt von Ihrer Veranlagung und auch von der Intensität Ihrer Sonnenexposition ab.
Die große Mehrheit der Muttermale ist zwar harmlos, doch hier die Merkmale, auf die Sie achten sollten, und die Warnsignale: (die ABCDE-Regel)
Und denken Sie bei der Betrachtung Ihrer Muttermale an die ABCD-Regel:
A wie Asymmetrie
B wie Begrenzung (unregelmäßige Ränder)
C wie Colour (Farbe)
D wie Durchmesser
E wie Entwicklung
Lippen, Gesicht, Nägel: Entdecken Sie die gezielte Pflege, über die unsere Artikel berichten.
Kälte, Wind und Heizungsluft trocknen Haut, Lippen und Nägel aus. Warum das so ist, welche Pflege Sie wählen sollten und eine Routine in fünf Schritten für einen Winter ohne Unbehagen.
Die Lippen, 3 bis 5 Mal dünner als die übrige Gesichtshaut, benötigen verstärkten Sonnenschutz.
Der Artikel in Kürze: Den Lippen fehlt ein natürlicher UV-Schutz, sie benötigen Sonnenschutz
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Die Nagelhaut ist unerlässlich, um Ihre Nägel vor Infektionen und alltäglichen äußeren Einflüssen zu schützen. Niemals schneiden:
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